• Skrevet: 01.05.2015  //  Kl: 16:51  //  Kategori: Matoppskrifter  //  Kommentarer: 7


Vil du gjerne unne deg noe ekstra i hverdagen/helgen samtidig som du ikke vil skeie ut ordentlig? Da har jeg en perfekt oppskrift til deg!
Jeg har laget oppskriften sukkerfri, men man kan bruke vanlig sukker om man ønsker det. Denne oppskriften er veldig enkel og røren er klar på under fem minutter.

Av oppskriften fikk jeg seks muffins. Perfekt når man ikke skal spise så mange. Da kan man enten spise dem sammen med noen andre eller fryse ned de man ikke spiser og ha til en senere anledning!
Jeg synes disse er gode, men man kjenner at det er en typisk "sunn muffins" på smaken ettersom det ikke er hverken smør eller hvetemel i disse, så hvis du forventer en typisk "usunn bursdagsmuffins" så vil du kanskje bli litt skuffet over denne, men de er perfekte som snacks hvis man vil unne seg litt ekstra! 

Ingredienser:
75 g speltmel/havremel
150 g mager kesam
1 egg og 1 eggehvite
1 ts fiberhusk
1 ts bakepulver
1 scoop (30 g) vaniljeprotein (valgfritt)
3-4 ts sukrin
3-4 ts sukrin gold

Ekstra; blåbær, bringebær, vaniljesukker, kardemomme, kanel, steviadråper ect.
Rør det sammen og stek i ovn på 180 grader i ca 15-20 minutter. (tiden varierer fra ovn til ovn).
Jeg liker best å ha blåbær i for da blir muffinsen mer saftig ettersom det ikke er noe smør eller olje i dem.



God helg da, dere! ♥


#mat #muffins #sunnmat #sunn #helse #kosthold #energi #proteiner #antioksidanter #fredagskos #lørdagskos #trening #sukkerfritt #fit #fitness #helg #treningsmat #vekt 

 

Lene Helgesen

Skrevet: 01.05.2015  //  Kl.16:58
De hørtes gode ut! Må prøves en gang :)

Egeo

Skrevet: 01.05.2015  //  Kl.17:05
Å de så gode ut!

Kristina's hverdag - ung mamma,trening, kosthold, makeup

Skrevet: 01.05.2015  //  Kl.17:06
Lene Helgesen: jaa det bør du prøve :) det var kjempe godt! :) eneste som var litt dumt var at de hang litt igjen i muffinsformene siden de er uten smør og olje, så det kan hende det lønner seg å bruke silikonformer i stede om man ikke vil ha smør i! :-)

Frida Enger

Skrevet: 01.05.2015  //  Kl.17:23
Nam :D de så skikkelig gode ut

healthybaking

Skrevet: 01.05.2015  //  Kl.17:39
Nam!!

Emma Olsen

Skrevet: 01.05.2015  //  Kl.18:25
Yummmi!! :)))

Audhild :) Mamma til lille William <3

Skrevet: 03.05.2015  //  Kl.02:26
Nam :)




Om meg



Mitt navn er Kristina og jeg er 20 år gammel.

På denne bloggen vil du få en smakebit av min hverdag som mamma til en gutt på 6 år, skjønnhet, mote og alt som ellers interesserer meg.

Jeg er i fulltidsjobb, men på siden er jeg selvstendig forhandler av Aloe Vera produkter fra ForeverLiving.

Om du ønsker å komme i kontakt med meg eller kjøpe produkter kan du sende mail til kristina_torgersen@outlook.com

+ Venneforespørsel
+ Kontakt

Reklame


Image and video hosting by TinyPic

Kategorier


Arkiv


Siste innlegg


Lenker


Copyright


Bloggdesign

hits