Sunne seige browniestrøfler

 

Disse lages på ca ti minutter fra man begynner til man har fått trillet kuler av dem, men de trenger og avkjøle seg litt.
Trøflene inneholder også masse antioksidanter fra både nøtter og kakao, i tillegg har de en kjempe søt og god sjokoladesmak og er seige i konsistensen. 
Om du følger min oppskrift så er disse naturlig sukkerfrie, glutenfrie og melkefrie, så disse passer bra om du vil lage sunne søtsaker eller har intoleranse/allergi.


Sunne browniestrøfler

4 store, saftige dadler, ca 80 g uten stein
35 g valgfrie nøtter (usaltede)
1 ss, 15 g kakao
Litt vann
En klype salt
Evt. 15 g valgfri tørrvare

*Du kan bruke alle type nøtter, men jeg har kun brukt cashewnøtter og det gir et veldig godt resultat.
15 g tørrvare er ikke nøvendig, men jeg tok i bittelitt kokos- og havremel og blandet til jeg fikk en såpass tykk deig at det gikk ann å trille kuler av den. 
Alternativer man kan bruke er proteinpulver, peanøttpulver, mandelmel, havremel....

Om man ønsker ulik smak så går det også an og tilsette litt vaniljeessens, vaniljesukker, romessens osv. 

Ha alle ingrediensene i en foodprocessor og kjør til en jevn og klumpfri masse. Jeg anbefaler og ta nøttene og det andre tørre i en runde først for så tilsette dadlene tilslutt for ellers kan det være vanskelig og få en helt klumpefri masse. Husk og fjern steinene i dadlene.
Ikke bruk for mye vann, det holder nesten med noen dråper. Det skal kun være sånn at kulene akkurat kan formes.

Rull til kuler - (Jeg fikk 6 stk, men man velger selv om man lager store eller små).
Om ønskelig kan man rulle dem i kakao, kokos, smeltet sjokolade eller hakkede nøtter før du setter dem i fryseren. 
La de stå en times tid før servering. Da får smaken satt seg best og de får en riktig konsistens.

Disse er holdbare i mange dager og kan oppbevares i både fryseren eller kjøleskap.



Jeg vet mange er skeptiske til å smake på ting som inneholder dadler, men det kan love dere en ting, dere vil ikke angre dersom dere prøver denne oppskriften! Den vil passe perfekt dersom du er en ekte sjokolade elsker og etter du har smakt denne oppskriften finnes det nok neppe ingen grunn til å være skeptisk lengre, for man kjenner virkelig ikke smaken i det hele tatt når dem er ferdiglaget.


#sukkerfritt #glutenfritt #melkefritt #naturlig #søtsaker #helse #iform #trening

28 kommentarer

Sofie Caroline Nilsen

05.10.2015 kl.19:31

Det så utrolig godt ut :) det må jeg prøve!

spisogspar

05.10.2015 kl.19:32

Nam, ser supergodt ut! ♡

Emilie - jente på deltid

05.10.2015 kl.19:37

Nå ble jeg sulten... og jeg har nettopp spist livretten min til middag :o

Linn Eliassen

05.10.2015 kl.19:50

NAM!! Så superdigg ut!!!

Nikita <3

05.10.2015 kl.20:32

Namm :D

Tone Lund

05.10.2015 kl.20:51

Ser kjempe gode ut! :)

thealinni

05.10.2015 kl.21:22

Nam! Så helt fantastisk ut :D Denne oppskriften har jeg lyst til å prøve!

Kristina's hverdag

05.10.2015 kl.21:44

Sofie Caroline Nilsen: Ja det burde du! Jeg spiste opp alle sammen på få timer! mmm! :D

Kristina's hverdag

05.10.2015 kl.21:45

thealinni: Ja, det bør du :D

Kristina's hverdag

05.10.2015 kl.21:45

Tone Lund: Takk! Det var dem og :D

Kristina's hverdag

05.10.2015 kl.21:45

Nikita: :))

Kristina's hverdag

05.10.2015 kl.21:45

Linn Eliassen: Det kan jeg love deg at dem var og!

Kristina's hverdag

05.10.2015 kl.21:46

Emilie: ååh! hehe, man blir fort fristet om man kikker på bloggere som legger ut mye god mat eller søte fristelser! Kjenner til den selv!:p

Kristina's hverdag

05.10.2015 kl.21:46

spisogspar: Det var det :D

Silje Merethe Smedheim

05.10.2015 kl.21:59

Nam! Det må jeg absolutt prøve :)

Kristina's hverdag

05.10.2015 kl.22:01

Silje Merethe Smedheim: Ja, det burde du!

Turid

05.10.2015 kl.23:53

Det så fantastisk godt ut! :) Skal prøves!

Oslofru

06.10.2015 kl.12:57

MUMS så gott det ser ut :D

Ragnhild

06.10.2015 kl.14:39

Disse trøflene har jeg lagd flere ganger. Jeg elsker de :D

Cindy

06.10.2015 kl.14:49

det så godt ut!

Har forresten trukket vinneren på bloggen :)

Angelica

06.10.2015 kl.20:54

Dett skal jeg lage, takk for oppskrift =)

Jannike

07.10.2015 kl.10:31

For å være helt ærlig så hadde jeg liten tro på at dette var godt. Jeg er mer en melkesjokoladeelsker, haha! Men fy søren SÅ godt!! Dette skal lages igjen :)

Kristina's hverdag

07.10.2015 kl.22:36

Jannike: Hehe du er ikke alene om det! Bra du også likte det! :) Det er superdigg!! :D

Kristina's hverdag

07.10.2015 kl.22:36

Angelica: Bare hyggelig! :) Ha en fin kveld:)

Kristina's hverdag

07.10.2015 kl.22:36

Cindy: :)

Kristina's hverdag

07.10.2015 kl.22:36

Ragnhild: :D

Kristina's hverdag

07.10.2015 kl.22:36

Oslofru: Ja, det er de også! :D

Kristina's hverdag

07.10.2015 kl.22:36

Turid: Gjør det! :D

Skriv en ny kommentar

Design laget av Silje Lien Design
hits